Syndrome du coussin adipeux

Les chaussures font partie intégrante de la vie quotidienne, mais saviez-vous que le corps humain est fait pour marcher, et même courir, pieds nus ? Certaines commodités modernes telles que les routes, le béton rugueux et le risque de marcher sur des matériaux courants tels que le verre, les déchets métalliques et d'autres objets rendent les chaussures indispensables.

Les os de la voûte plantaire, combinés à la l'aponévrose plantaire (une bande qui longe la voûte plantaire), sont conçus pour absorber les chocs. Sur le talon, il y a un "coussin de graisse" entre la peau et l'os du talon, appelé le calcanéum. Ce coussinet sert à amortir les chocs sur l'os. Mais comment ce coussinet conserve-t-il sa solidité sous la pression ? Il est divisé en petites sections par de minuscules "murs" appelés déflecteurs qui empêchent la graisse de s'étaler et de "s'étirer". Si votre coussinet adipeux est endommagé à la suite d'une blessure au talon, les déflecteurs s'affaiblissent et s'étirent, ce qui permet au coussinet adipeux de s'étendre et de s'amincir. Un coussinet plus mince signifie moins d'amortissement et votre os subira plus d'impact de la marche et de la course qu'il n'a été conçu pour, ce qui entraînera plus de problèmes.

Comment savoir si vous êtes atteint du syndrome du coussinet adipeux

Cette affection n'est pas très courante et ne touche pas uniquement les athlètes ou les personnes qui font souvent de l'exercice. Elle peut être diagnostiquée à tort comme une fasciite plantaire, ce qui la rend plus difficile à corriger et plus longue à guérir. Si vous présentez ces symptômes, vous devez consulter votre médecin et lui poser des questions sur le syndrome du coussinet adipeux, même si vous avez déjà reçu un diagnostic de fasciite plantaire.

• Douleur au talon la douleur au talon est généralement profonde et sourde. Elle peut ressembler à une ecchymose au centre du talon. C'est là que se situe la différence entre la douleur du fascia plantaire et la douleur due à l'arthrose épine calcanéenne peuvent différer. Ceux-ci se manifestent par une douleur à l'avant du talon. Le syndrome du coussinet adipeux provoque une douleur au milieu.
• La situation s'aggrave lorsque vous marchez pieds nus sur des surfaces dures. Le béton, les planchers de bois franc, les carreaux de céramique sont autant d'éléments déclencheurs. Vous pouvez encore ressentir ce phénomène lorsque vous portez des chaussures, mais il sera moins intense.
• Vous pouvez trouver un point douloureux avec votre pouce en appuyant sur le centre du talon.
• L'affection peut être déclenchée par un choc violent sur le talon, comme un atterrissage trop brutal sur une surface ou une chute sur un rocher en courant.

Bien entendu, rien ne remplace le diagnostic d'un médecin expérimenté, et la démarche la plus importante à entreprendre est donc de se rendre dans un cabinet médical. Si ces symptômes vous gênent au point de vous empêcher d'exercer vos activités quotidiennes, consultez immédiatement un médecin et demandez-lui ce qu'il faut faire pour que vous puissiez bénéficier d'un traitement adéquat traitement de la douleur au talon.

Récupération du syndrome du coussinet adipeux avec KURU

Une fois que le médecin a écarté l'hypothèse d'une fasciite plantaire, il peut suggérer de scotcher le talon. Cela simulera les "parois" stabilisatrices qui ont été endommagées dans le coussinet adipeux de votre talon. Si la douleur diminue considérablement ou disparaît complètement, vous pouvez être certain que le syndrome du coussinet adipeux est à l'origine du problème. La bonne nouvelle est que le syndrome du coussinet adipeux n'est pas chronique, ce qui signifie qu'il guérira avec le temps et les traitements appropriés.

La pose d'un ruban adhésif sur le talon est un bon début, mais le processus peut prendre du temps et le ruban lui-même peut irriter la peau de votre pied après quelques applications. Les chaussures KURU proposent une gamme complète de chaussures de soutien pour vous aider à guérir. Vous avez le choix entre de nombreux looks et couleurs qui s'adaptent à votre garde-robe, et même quelques chaussures de soutien styles décontractés d'affaires pour que vous n'ayez pas à sacrifier votre confort sur le lieu de travail. La coque talonnière vous apportera le même soutien qu'un bandage du talon sans le temps supplémentaire et la frustration d'avoir à envelopper votre pied chaque jour. Et la conception multi-aspects brevetée peut faire en sorte que vos KURU se sentent comme les chaussures les plus confortables.

Une autre bonne habitude consiste à appliquer de la glace sur le talon après avoir fait de l'exercice ou passé beaucoup de temps debout. Limitez les activités susceptibles de créer un impact violent sur votre talon jusqu'à ce que le coussinet soit revenu à la normale. Pensez également à utiliser un tapis ergonomique devant les endroits où vous restez debout pendant de longues périodes (pensez à vous tenir devant l'évier pour faire la vaisselle ou devant le four pour cuisiner). Au travail, vous pouvez vous tenir debout à une table de travail ou à un comptoir).

Au fur et à mesure que votre pied guérit, vous vous apercevrez que vous pouvez faire plus de choses. Cela peut faire une énorme différence dans votre productivité au travail ou à la maison. Et avec la tranquillité d'esprit que vous procurent vos pieds, vous pouvez faire des projets en toute confiance, en sachant que vous pourrez profiter de votre temps et de vos activités avec votre famille et vos amis. Trouvez ce qui vous convient et faites-le, et si c'est aussi beau que les chaussures KURU, ce n'est qu'un bonus !

Protégez le coussinet adipeux de vos pieds avec une chaussure KURU.

À propos de nous

Chez KURU, nous avons pour mission de vous aider à Heel Better™ avec une technologie de chaussures conçue pour soulager les douleurs aux pieds, afin que vous puissiez vivre une vie que vous aimez. Depuis le lancement de notre technologie innovante en 2008, nous avons reçu plus de 37 000 avis cinq étoiles de milliers de clients qui nous disent que leurs chaussures KURU les ont aidés à retrouver ce qu'ils aiment.

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