Vos chaussures tuent vos pieds: Voici comment arrêter.

Si vous avez déjà eu mal aux pieds, vos chaussures sont probablement les coupables. Apprenez les bases derrière la santé des pieds et comment aider à empêcher les blessures liées aux chaussures d'affecter votre vie.

A tous ceux qui ont souffert lors de conférences d'une journée sur des semelles plates, des semelles plates ou des tout-petits avec un coussin zéro : nous vous voyons.

Trouver des chaussures de qualité n'est pas exactement facile lorsque vous magasinez aujourd'hui. Pointes pointues, orteils étroits, semelles à peine là. Oof, on est déjà blessé.

Ajouter des douleurs aux pieds commefasciite plantaireou les unions au mélange, et il est d'autant plus important de porter lemeilleures chaussures pour les problèmes de pied.

Comment pouvons-nous suivre la vie moderne sans nous tuer les pieds ? Laissez-les creuser dans comment l'anatomie des chaussures peut soutenir la santé optimale des pieds.

Anatomie de la chaussure et pourquoi elle compte pour vos pieds

Les chaussures devraient alimenter votre mouvement, pas travailler contre.

Pourtant, la plupart des chaussures modernes (même les chaussures d'athlétisme de premier plan!) sont livrées avec un insert qui est mince et fin. Ces inserts offrent un support arche peu ou pas durable et peuvent s'user rapidement, surtout avec une marche constante sur des surfaces dures.

Une chaussure vraiment de qualité doit monter à l'avant. Non seulement il doit protéger l'impact de chaque marche, mais il doit être façonné de façon ergonomique au pied et fournir un support d'arche adéquat, des talons et un coussin pour supporter la charge de la vie quotidienne.

C'est là que KURU entre en jeu. Nous avons évalué nos pieds biomécaniques naturels pour les soutenir dans tous les bons endroits: avec un support d'arche supérieur, une tasse de talon arrondie profonde, un coussin absorbant les chocs, et un orteil spacieux. KURU fait certaines des meilleures chaussures pour les problèmes de pieds sur le marché.

KURU Tech: Construit pour soulager la douleur

Chaque paire de KURUs (oui, même nos tongs!) est construite avec notre technologie triple couche pour Pain Relief Beyond Belief.

• KURUCLOUD: Lightweight EVA foam delivers shock-absorbing cushion for a walking-on-air feel.
• KURUSOLE: Patented tech dynamically flexes with each step while it hugs and protects your heels.
• INSOLAIRES ULTIMAUX : Une mousse à double densité contournée offre un support d'arc supérieur pour le confort de toute la journée.

Effets d'une chaussure incorrecte

Pensez à votre chaise de bureau préférée. C'est une école de plastique à la base ? Ou est-ce un coussiné, ergonomique avec un support dans tous les bons endroits? Nous devinons que celui-ci est sans cerveau.

C'est pareil avec nos chaussures. Bien que les semelles de nos pieds soient à peine plates, les chaussures typiques prêtent peu d'attention à la vraie forme du pied, nous forçant à nous contenter de semelles plates, de mauvaises absorptions de chocs et parfois de petites boîtes d'orteils.

Par conséquent, les problèmes de pieds de chaussures sont tout aussi frustrants qu'ils sont communs. Une boîte d'orteil trop étroite, ou un manque de support de l'arche peuvent conduire à des conditions telles que des lions, des ongles d'orteils cultivés,attelles de shinet fasciite plantaire.

Puisque nos structures très squelettiques (y compris celles à l'intérieur de nos pieds!) sont faites avec des courbes distinctes, nos pieds ont besoin de chaussures façonnées en conséquence pour être à leur meilleur.

Évitez ces erreurs de chaussures courantes

Un peu fait un long chemin pour trouver la chaussure parfaite. Voici quelques problèmes de chaussures communs à éviter lorsque vous recherchez votre prochaine paire de chaussures:

• Chaussures d'ajustement (trop serrées ou trop lâches):Parfois, la bonne paire de chaussures est de trouver le bon ajustement. Tes chaussures devraient être bien serrées. Visez une largeur de doigt de l'espace entre votre orteil le plus long et l'extrémité de la boîte d'orteil, et un ajustement serré autour de la cheville.
• Mauvais soutien de l'arche :Sans le soutien adéquat de l'arche, vos pieds travaillent plus dur que nécessaire pour soutenir votre corps à chaque étape. Au fil du temps, cela peut entraîner des conditions de surutilisation telles que la fasciite plantaire.
• Boîte à bout étroit:Les orteils ne sont pas destinés à être bourrés ensemble, bondés et enroulés. Une boîte d'orteil étroite peut cramper les orteils et les articulations environnantes, conduisant à des lions, des orteils à marteaux et des neuromes de Morton.
• Coupe de talon plate ou peu profonde:Regardez au fond de votre talon. Quelle est sa forme ? Bien que la plupart des pieds aient un talon courbé, la plupart des chaussures ont un talon plat. Choisissez des chaussures avec une tasse de talon arrondie et profonde pour soutenir et protéger votre tapis gras talon.
• Manque d'absorption des chocs:Même l'acte de marcher peut mettre 2x–4x votre poids corporel en force supplémentaire sur vos os, articulations, tendons et ligaments! Bien qu'une certaine quantité de stress d'impact puisse être saine pour votre densité osseuse et votre force, trop peut entraîner des blessures excessives.

Comment l'anatomie des pieds affecte la santé des pieds

Nos pieds sont des héros assez puissants. Composé de 26 os, 33 articulations, et plus de 100 muscles, tendons et ligaments, ils soutiennent pleinement notre corps à chaque étape.

Votre Plantar Fascia: Vrai Soutien Solaire

Un joueur de premier plan dans nos pieds, notrefascia plantaireest une couche dense de tissu conjonctif qui s'étend de la base du talon à la base des orteils.

Imaginez le fascia comme le truc blanc juste après avoir pelé une orange. Il entoure et protège chaque muscle, organe et oui—pied! Lorsque nous bougeons un peu trop ou trop peu – ou que nous portons des chaussures non-supportives – ce tissu conjonctif peut devenir douloureusement serré et enflamméfasciite plantaire.

Fat Pads de votre pied: Absorption de choc intégrée

Puisque nos pieds sont faits pour être marché, il est logique que nous ayons un peu de coussin intégré. Nos pieds contiennent des tampons gras dans la balle et le talon, qui agit comme notre corps est naturel amortisseurs.

Puisque nos coussinets gras se décomposent naturellement à mesure que nous vieillissons, il est important de les protéger avec des chaussures de haute qualité qui peuvent aider à absorber les chocs.

Vos arches : le pont sous-jacent

Qu'ils soient hauts, bas ou quelque part entre les deux, chaque pied est construit avec un arc naturel, courbé du talon à l'orteil.

Bien que nos ancêtres aient pu marcher pieds nus sur des chemins de terre ou de boue, les paysages de feuillus et de béton modernes sont rarement bons à nos arcs.

Cela signifie que nous avons besoin d'un coussin et d'un soutien supplémentaires pour aider à réduire la pression sur nos pieds, les garder heureux et en bonne santé.

Affections des pieds

Avoir mal aux pieds et se demander ce que ça pourrait être ? Votre médecin est le premier endroit où commencer. Ils évalueront votre historique et évalueront votre situation unique avant d'offrir un diagnostic.

En attendant, voici un aperçu de quelques problèmes de pieds de mauvaises chaussures:

• Fasciite plantaire:Votre fascia plantaire est une bande de tissu conjonctif qui s'étend de votre talon à vos orteils. Lorsque ce tissu devient irrité ou enflammé, le résultat est fasciite plantaire.
• Neuroma du Morton:Souvent ressentie comme un «pebble» dans la chaussure, le neurome de Morton se produit lorsque les nerfs irrités dans la balle du pied font épaissir les tissus environnants autour d'eux.
• Tendonite d'Achille:Une inflammation du tendon qui attache l'os du talon au muscle du veau, généralement causée par une utilisation excessive.
• Neuropathy: Aussi connu comme neuropathie périphérique, la neuropathie est une inflammation ou des dommages des nerfs dans une ou plusieurs zones du corps.
• Pronation ou supination:Pronation se réfère à une cheville qui roule (ou pronate) vers l'intérieur trop tandis que la supination se réfère à une cheville qui roule vers l'extérieur plus qu'elle ne devrait.

Le port de chaussures de qualité pour les pieds problématiques peut être un ingrédient particulièrement important pour le soulagement des symptômes. Les meilleures chaussures pour les problèmes de pied sont celles qui disposent d'un support d'arche de haute qualité, coussin absorbant les chocs, et beaucoup de chambre de pivotement dans la boîte aux orteils.

Trouver la différence avec les chaussures KURU

Chez KURU, nous croyons que vos pieds ne devraient pas être blessés. Notre objectif est d'ingénieurrchaussures confortables et de soutienpour vous donner les moyens de poursuivre vos rêves.

C'est pourquoi toutes les chaussures de notre gamme, des baskets aux tongs, délivrent un support arche supérieur, un coussin absorbant les chocs et notre brevetéKURUTechnologie SOLE, qui embrasse votre talon et flexe dynamiquement à chaque étape.

Ce mélange unique de soutien des pieds peut offrir un soulagement de la douleur des conditions de douleur des pieds afin que vous puissiez revenir à faire ce que vous aimez.

À propos de nous

Chez KURU, nous sommes en mission pour vous aider Heel BetterTM avec la technologieles meilleures chaussures pour la fasciite plantaire) conçu pour soulager la douleur des pieds, afin que vous puissiez vivre une vie que vous aimez. Depuis le lancement de notre technologie innovante en 2008, nous avons reçu plus de 35 000 avis cinq étoiles de milliers de clients qui nous disent leurs chaussures KURU les ont aidés à revenir à faire ce qu'ils aiment.

Pour toute question concernant les médias, veuillez nous contacter à l'adresse suivante:pr@kurufootwear.com.