Gardez vos pieds à un minimum

Nous connaissons tous le sentiment de rentrer à la maison après une longue journée sur nos pieds, de retirer nos chaussures, et de remarquer que nos pieds enflent plus que d'habitude. Cela peut être inconfortable et parfois douloureux.

Vous vous interrogez sur les causes et les remèdes pour le gonflement des pieds? Laissez-nous vous donner la maigre sur les pieds gonflement pour que vous puissiez vous sentir mieux à la fin de la journée!

Causes du gonflement des pieds

Gravité

Lorsque vous passez beaucoup de temps sur vos pieds, la gravité peut tirer du sang de vos vaisseaux sanguins, le laissant se regrouper dans les tissus des extrémités inférieures.

Chaleur et déshydratation

Si le temps est particulièrement chaud, comme en été, le gonflement des pieds peut être un problème pour beaucoup de gens. C'est parce que lorsque votre corps est trop chaud, il provoque des veines à se développer et se détendre, ce qui apporte plus de sang et de liquide aux tissus environnants que ce qui est normal.

Régime alimentaire

La quantité de sel que nous consommons varie selon les saisons. Nous avons tendance à manger des aliments saturés de sel plus en été et en automne en raison des festivals et autres festivités que nous assistons. Lorsque vous prenez des aliments salés, votre corps obtient plus de sodium qu'il ne devrait, ce qui rend difficile pour votre corps de rincer des liquides supplémentaires. Cela peut entraîner un gonflement des pieds et un gonflement dans d'autres parties de votre corps.

Grossesse

Le gonflement des pieds pendant la grossesse est généralement dû à la rétention d'eau, aux déséquilibres hormonaux et à l'augmentation des hormones dans l'organisme. Cependant, si l'enflure est excessive, soudaine ou affecte également vos mains et votre visage, cela pourrait être un signe de prééclampsie, et vous devriez consulter votre médecin.

Chaussures de rechange

Lorsque vous portez des chaussures trop serrées, pincez vos pieds, ou étroite, votre circulation peut souffrir, ce qui provoque un gonflement des pieds. Porterchaussures de marche confortablespeut aider à réduire le gonflement que vous avez en fin de journée.

Problèmes médicaux sous-jacents

Dans la plupart des cas, le gonflement des pieds est ennuyeux mais inoffensif. Cela dit, l'enflure des pieds peut être un symptôme de causes sous-jacentes telles que le lymphoedème, l'insuffisance veineuse, le caillot sanguin ou les maladies cardiaques, hépatiques ou rénales. Si votre gonflement du pied est plus qu'un événement occasionnel, est douloureux, ou ne s'en va pas avec les traitements à domicile, demandez des soins médicaux.

Traitements à domicile pour gonflement des pieds

La plupart des épisodes de gonflement des pieds peuvent être traités avec succès dans votre maison.

Hydrate

Buvez beaucoup d'eau (environ 8 tasses par jour pour les adultes) pour diminuer le sodium dans votre corps. L'eau peut également aider à refroidir votre corps et à maintenir votre température en baisse, de sorte que vous aurez diminué le gonflement des pieds de la chaleur.

Élévation

Lorsque vous rentrez à la maison après une longue journée sur vos pieds, élever vos pieds peut aider à inverser l'effet de gravité et obtenir le sang couler plus naturellement.

Régime alimentaire

Au moins, surveille ton apport de sel. Être un peu plus diligent sur ce que vous mettez dans votre corps peut faire une différence dans votre gonflement du pied.

Portez les chaussures les plus confortables

Chaussures trop serrées peuvent couper votre circulation, augmenter la chaleur et augmenter votre risque de blessure au pied et de gonflement du pied.

KURU est le premier à offrir des chaussures ergonomiques construites sur une dernière anatomique. Cela signifie que le dernier utilisé pour créer vos chaussures est le plus correctement, comme votre pied. En raison de la dernière anatomique de KURU, votre pied est autorisé l'espace et la salle de remuement pour jouer vos orteils comme la nature a prévu. KURU offre des chaussures avec une large boîte d'orteils, qui favorise une circulation saine pour aider à prévenir et soulager l'enflure des pieds à la fin de la journée.

Chaussures confortables pour hommeset les femmes peuvent aider à éliminer le gonflement douloureux des pieds afin que vous puissiez faire plus et aller plus longtemps. Imaginez combien vous vous sentirez reconnaissant de savoir que vos chaussures confortables empêchent les blessures et d'améliorer votre qualité de vie et de bonheur.

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À propos de nous

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