23 Problèmes de pied les plus courants chez les personnes âgées

La population américaine est lentement mais sûrement grise. À mesure que nous vieillissons, l'importance de préserver notre santé des pieds devient de plus en plus vitale. Cependant, la santé des pieds est souvent négligée comme une priorité ou une préoccupation en matière de santé. Presque personne ne demande Quels sont les problèmes de pied courants chez les personnes âgées? (en milliers de dollars)

Aujourd'hui, nous allons changer ça ! Ci-dessous, nous plongeons dans la raison pour laquelle prendre soin de vos pieds est crucial et quels vieux problèmes de pieds vous devez surveiller quand vous vieillissez.

Pourquoi la santé des pieds compte dans le vieillissement

Beaucoup d'entre nous prennent nos pieds — et par extension, notre santé des pieds — pour acquis. Cependant, à mesure que nous vieillissons, nos pieds deviennent de plus en plus importants.

Le processus de vieillissement peut entraîner des changements dans la structure, la fonction et la santé globale de votre pied, ce qui entraîne souvent divers problèmes de pied. À mesure que vous vieillissez, maintenir des pieds sains devient plus crucial, non seulement pour votre mobilité, mais aussi pour maintenir votre santé globale et votre indépendance.

Les problèmes de pieds âgés peuvent entraîner d'autres problèmes ou problèmes de santé, qui peuvent également entraîner d'autres problèmes plus graves à l'avenir. Voici certains risques pour la santé associés aux problèmes de pied :

• Douleur chronique
• Mobilité limitée
• Questions d ' équilibre
• Anomalies de la bouche
• Risque d'inactivité

Même un ou deux d'entre eux seulement peuvent par la suite et considérablement réduire votre qualité de vie globale dans vos années supérieures. Les risques associés que nous avons mentionnés ne sont pas seulement des inconforts ou des inconvénients, mais ils peuvent menacer la vie, surtout pour les personnes âgées.

Les problèmes de pied augmentent considérablement la probabilité de glissements et de chutes, qui sont la principale cause de blessures et de décès chez les personnes âgées en Amérique.

Les résultats montrent que plus d'un adulte sur quatre de 65 ans et plus souffre de chutes chaque année. À mesure que vous vieillissez, votre risque de glisser, de tomber et de souffrir d'accidents et de complications connexes ne cesse d'augmenter.

La santé des pieds est plus qu'une simple question de confort, c'est une question de sécurité et de longévité.

Principaux problèmes de pied rencontrés par les personnes âgées

À mesure que vous vieillissez, vous pourriez rencontrer une variété de problèmes de pied, chacun avec ses propres causes, symptômes et traitements. Des bunions à la fasciite plantaire et aux ongles des plantes, la liste peut être étendue. Beaucoup de ces problèmes peuvent présenter des symptômes semblables, ce qui rend important de comprendre les particularités de chaque problème pour un diagnostic précis et un traitement efficace.

Continuez à lire au fur et à mesure que nous plongeons dans le top 23 des problèmes de pieds auxquels sont souvent confrontés les personnes âgées – éclairant leurs causes, leurs symptômes distinctifs, les options de traitement et des conseils sur la façon de garder les pieds en bonne santé à mesure que vous vieillissez. Assurez-vous de télécharger notre guide de ressources pour vous aider à rafraîchir vos connaissances facilement!

Douleur au talon et fasciite plantaire

Des talons douloureux ou douloureux sont une plainte commune, surtout si vous travaillez un travail qui exige de rester debout pendant de longues heures. Il peut arriver pour plusieurs raisons, mais lacause la plus fréquente de douleur au talonestfasciite plantaire. Cela se produit lorsque lefascia plantaire—une bande de tissu liée à l'os de votre talon et qui court la longueur du bas de votre pied, devient enflammée.

La douleur plantarienne au talon est fréquente chez les adultes de 50 ans et plus, en particulier chez les femmes, et touche près de 10 % de la population américaine. Les pieds plats, les arcs hauts et l'obésité sont d'autres facteurs de risque de fasciite plantaire.

Symptômes

• Douleurs aiguës dans le talon
• Augmentation progressive de la douleur
• Douleurs matinales et raideur ou étanchéité
• Gonflement ou tendresse du talon
• Augmentation de la douleur au talon après mouvement ou activité

Conseils de prévention

• Portez des chaussures de soutien, comme le KURU ATOM
• Maintenir un poids santé
• Effectuer des pieds, des mollets etétirements des orteils
• Laissez vos pieds se reposer entre les activités
• Éviter de marcher pieds nus sur du carrelage ou d'autres sols durs

Traitement

• Physique ou exercices d'étirement et de renforcement
• Des analgésiques en vente libre
• Attelles de nuit
• Chaussures et orthèses de soutien
• Injections de corticostéroïdes ou chirurgie pour les cas graves

Arthrose

L'arthrose, aussi appelée arthrite de l'usure ou maladie articulaire dégénérative, est le type le plus courant dearthrite. Le pied est l'une des parties les plus communes de notre corps où l'arthrose se développe en raison du nombre d'articulations portant du poids qu'il a.

Environ17% des adultes de plus de 50 anssont atteints d'arthrose des pieds. Cette condition chronique se produit lorsque le cartilage protecteur dans les articulations s'épuise progressivement, entraînant une douleur articulaire, une raideur et un gonflement. Avoir des problèmes de poids ou d'autres affections articulaires, comme la goutte, peut augmenter votre risque d'arthrose.

Symptômes

• Douleur et raideur dans les articulations des pieds
• Flexibilité réduite ou difficulté à déplacer le pied
• Gonflement autour des articulations
• Sensation de broyage ou de grille en mouvement
• Croissances ou éperons osseux à l'articulation touchée

Conseils de prévention

• Exercice régulier à faible impact, comme la natation ou le vélo
• Maintenir un poids santé et une glycémie
• Évitez l'impact excessif sur vos pieds
• Évitez les chaussures à talons hauts ou serrés
• Portez des chaussures confortables et de soutien

Traitement

• Douleur soulageant les médicaments
• Thérapie physique
• Orthèses, inserts de chaussures et chaussures de soutien
• Braces, cannes ou autres appareils fonctionnels
• Injections de corticoïdes

Atrophie de la graisse

Aussi connu comme talonsyndrome de la graisse, l'atrophie de la graisse est la dégénérescence ou l'amincissement de votre graisse. C'est la couche protectrice de graisse qui amortit, soutient et protège votre talon. L'atrophie de la graisse est une autrecause fréquente de douleur au talon, après seulement la fasciite plantaire.

Les résultats montrent queenviron 30% des Américainsqui atteignent l'âge de 60 ans souffrent de cette condition. Des facteurs comme le vieillissement naturel, l'excès de poids ou l'insuffisance des chaussures peuvent contribuer à son développement.

Symptômes

• Douleur ou tendresse au milieu de votre talon
• Sensation de marcher sur les os ou de sentir qu'il n'y a pas de coussin
• Sensibilité accrue à la pression ou à l'impact
• Calluses ou maïs se formant dans la zone touchée
• Plus de douleur en restant debout ou en marchant pendant de longues heures

Conseils de prévention

• Portez des chaussures avec un coussinage suffisant et un support en arc
• Maintenir un poids santé
• S'engager dans des exercices de pied réguliers
• Évitez de vous tenir debout ou de marcher pendant des périodes prolongées
• Protégez toujours vos pieds lorsque vous marchez sur des surfaces difficiles ou inégales

Traitement

• Chaussures orthopédiques
• Bouchons de talon, tasses de talon et inserts de chaussures
• Physique et exercices
• Injections stéroïdes
• Greffons de graisse et intervention chirurgicale

Maladie de l'artère périphérique

La maladie de l'artère périphérique (DAP) est un problème circulatoire courant où les artères rétrécies réduisent le flux sanguin vers vos membres. Principalement affectant les jambes, la PAD affecte approximativement5% à plus de 10% des adultes américains âgés50 à 70 ans, avec une prévalence croissante du problème du pied avec l'âge.

L'état se développe lorsque les dépôts de graisse ou l'accumulation de plaques dans les artères des jambes obstruent la circulation sanguine, entraînant un malaise ou une douleur lors de la marche. Si elle n'est pas traitée, la DAP peut entraîner une ischémie critique des membres et peut même causer la gangrène ou la mort tissulaire des orteils et des pieds.

Symptômes

• Douleurs brûlantes dans les pieds et les orteils, surtout la nuit
• Fréquents infections de la peau ou des tissus mous dans les pieds et les jambes
• Faiblesse ou fatigue musculaire
• Engourdissement ou froid des pieds et des jambes
• Douleurs aux pieds et aux orteils

Conseils de prévention

• Éviter ou arrêter de fumer
• Surveillez votre glycémie
• Faire de l'exercice régulier
• Évitez les aliments riches en gras saturés
• Gérer la pression artérielle et le cholestérol

Traitement

• Médicaments, y compris les antiplaquettaires, les médicaments pour la pression artérielle et les médicaments pour le cholestérol, comme les statines
• Angioplastie et stent
• Chirurgie de contournement
• Traitement thrombolytique
• Modifications du mode de vie, y compris l'alimentation et l'exercice

Edème

L'œdème est le gonflement des chevilles, des pieds ou des jambes. L'état est causé par une accumulation excessive de liquide dans les tissus de la partie du corps affectée. Cette rétention de fluide résulte souvent d'un déséquilibre dans les mécanismes homéostatiques du corps, qui peut être déclenché par divers facteurs.

Les causes prédominantes comprennent généralement l'assis ou la position debout pendant de longues périodes, l'apport élevé en sodium, la grossesse, l'obésité et l'âge avancé. On estime queenviron 19 % à 20 % des adultes âgésaux États-Unis ont ou ont eu un oedème. Bien que souvent indolore, l'oedème peut encore causer de l'inconfort et une mauvaise qualité de vie.

Symptômes

• Poitrine ou gonflement des chevilles, des pieds ou des jambes
• Peau qui semble brillante ou étirée
• Sensation lourde des jambes
• Indentations restant dans la peau après pression sur la zone gonflée
• Difficulté à déplacer le joint dans la zone gonflée

Conseils de prévention

• Aller à un régime pauvre en sel
• Maintenir un poids santé
• Évitez les vêtements serrés autour des cuisses
• Exercez vos jambes régulièrement
• Élevez les jambes en position assise ou couchée

Traitement

• Prenez des diurétiques ou des pilules à l'eau
• Porter des bas de compression
• Élevez et massez la zone touchée
• Réduire l'apport en sel
• Activités physiques régulières

Achille Tendonite

La tendonite d'Achille est une inflammation du tendon d'Achille, qui relie vos muscles de veau à votre os de talon. C'est un problème de pied commun chez les athlètes, souvent causé par une pression répétitive ou intense sur le tendon. La tendonite d'Achille a unetaux d'incidence annuel de 6 à 18 %.

Outre les athlètes, il est aussi couramment vu chez les personnes âgées. Le risque de développer cette condition augmente avec l'âge à mesure que le tendon s'affaiblit et devient moins flexible, ce qui le rend plus vulnérable aux blessures.

Symptômes

• Douleurs matinales et raideur le long du tendon d'Achille
• Douleur sévère, généralement un jour après l'entraînement
• Épaisseur du tendon
• Tendinite insectielle ou croissance supplémentaire de l'épi osseux
• Le gonflement persistant s'aggrave tout au long de la journée et avec l'activité

Conseils de prévention

• Étirement régulier des muscles du veau et des tendons d'Achille
• Augmentation progressive de l'activité physique
• Choisir des chaussures avec un bon support d'arche et de coussinage
• Les exercices à impact élevé et faible comme la course et le vélo
• Maintenir un poids santé

Traitement

• Dispositifs orthotiques et attelle nocturne
• Médicaments contre la douleur, comme les AINS
• Exercices de thérapie physique
• Injections de cortisone
• Intervention chirurgicale ou réparation du tendon pour les cas graves

Mortons neuromes

Mortons neuromesest une condition de pied caractérisée par un épaississement du tissu autour d'un des nerfs menant à vos orteils. À propos30% à 33% de la population généralevivre avec ce problème de pied. Il peut causer des douleurs vives et brûlantes dans la balle de votre pied ou faire sentir que vous êtes debout sur un caillou dans votre chaussure.

La condition est souvent le résultat de porter des talons hauts ou des chaussures serrées qui serrent les orteils ensemble, créant pression et irritation sur le nerf. C'est aussi un facteur qui explique pourquoi la condition est courante chez les femmes. L'âge peut également jouer un rôle dans le développement du Morton , car les pieds s'élargissent et s'aplatissent souvent.

Symptômes

• Douleurs brûlantes dans la balle du pied ou entre les orteils, surtout en marchant
• Engourdissement ou picotements des orteils
• Sensation d'une bosse au fond du pied ou comme s'il y avait un caillou dans votre chaussure
• Gonflement entre vos orteils ou dans la balle de votre pied

Conseils de prévention

• Porter des chaussures avec une large boîte aux pieds et un grand coussin
• Évitez de porter des talons hauts ou des chaussures aux orteils serrés ou pointus
• Exercez régulièrement vos pieds
• Utiliser des supports d'arc ou des rembourrages de pieds sur le comptoir
• Maintenir un poids santé pour minimiser la pression sur vos pieds

Traitement

• Porter des chaussures plus appropriées
• Orthèses ou inserts de chaussures personnalisés
• Médicaments anti-inflammatoires
• Injections de corticoïdes
• Décompression et chirurgie d'élimination des nerfs

Cancer de la peau

Le cancer de la peau est une croissance anormale des cellules de la peau, souvent développée sur la peau exposée au soleil. Il peut également se produire sur des zones de votre peau qui ne sont pas habituellement exposées au soleil, comme vos pieds.

Le cancer de la peau des pieds est particulièrement préoccupant parce qu'il passe souvent inaperçu. Selon les experts,près de 10 000 Les Américains sont diagnostiqués avec un cancer de la peauchaque jour. Les causes courantes peuvent inclure une exposition prolongée aux rayons ultraviolets (UV) du soleil ou des lits de bronzage et un système immunitaire affaibli. La vieillesse et les antécédents familiaux de cancer peuvent augmenter le risque de cette maladie.

Symptômes

• Changements dans la taille, la couleur ou la forme d'une mole ou d'une tache sur le pied
• Une plaie sur le pied qui ne guérit pas
• Démangeaisons, tendresse ou douleur dans une tache du pied
• Rougeur ou écaillement de la peau sur le pied
• Une croissance inexpliquée ou une bosse levée sur le pied

Conseils de prévention

• Vérifiez régulièrement les pieds pour les changements de couleur de la peau ou de nouvelles pousses
• Limiter l'exposition au soleil pendant les heures de pointe
• Appliquer l'écran solaire sur les pieds en plein air
• Porter des chaussures de protection dans des environnements ensoleillés
• Évitez de bronzer les lits et les lampes solaires

Traitement

• Suppression chirurgicale des cellules cancéreuses
• Médicaments topiques pour tuer les cellules cancéreuses
• Radiothérapie pour détruire les cellules cancéreuses
• Chimiothérapie pour arrêter la croissance des cellules cancéreuses
• Immunothérapie pour stimuler le système immunitaire du corps contre les cellules cancéreuses

Épais de cheville

Les entorses aiguës de la cheville sont très fréquentes, avec80% des personnes supportant une entorse à la chevilletout au long de leur vie. Des entorses se produisent lorsque vous tournez, roulez ou tournez maladroitement votre cheville. Cela peut étirer ou déchirer les ligaments qui maintiennent vos os de la cheville ensemble. Il est habituellement causé par des chutes, des torsions soudaines, ou un coup qui force votre cheville hors de sa position normale, surtout pendant les activités physiques. Porter les mauvaises chaussures, marcher sur des surfaces inégales, ou avoir des conditions comme l'arthrose peut également vous mettre à plus de risque pour une entorse de cheville.

Symptômes

• Gonflement et tendresse
• Contusion ou décoloration
• Incapacité à peser le pied touché
• Douleur légère à sévère lors de la mise du poids sur le pied
• Portée limitée des mouvements

Conseils de prévention

• Renforcement des exercices pour les muscles de la cheville
• Exercices d'équilibre régulier
• Porter des chaussures de soutien
• Réchauffement avant les activités physiques
• Éviter les surfaces inégales si possible

Traitement

• Repose et élève le pied touché
• Appliquer de la glace pour réduire le gonflement
• Comprimez la cheville avec des bandages
• Des analgésiques en vente libre
• Physique pour la réadaptation

Fractures du stress

Fractures du stresssont des micro fissures dans un os. Celles-ci se produisent généralement au fil du temps en raison de la force répétitive, souvent due à une utilisation excessive, comme le saut répété de haut en bas ou de longues distances.

Les fractures de stress sont fréquentes chez les athlètes, surtout ceux qui participent à des sports à fort impact. Les changements liés à l'âge peuvent également contribuer aux fractures du stress, car les os s'affaiblissent avec l'âge et deviennent plus susceptibles aux dommages. La maladie est également plus fréquente chez les patients qui sont en surpoids ou qui souffrent d'insuffisance en vitamine D.

Symptômes

• Douleurs qui augmentent avec les activités portant du poids
• Sensibilité au toucher à un endroit précis
• Gonflement sur le haut du pied
• Contusion ou décoloration
• Douleur qui diminue avec le repos

Conseils de prévention

• Se livrer régulièrement à des exercices à faible impact
• Assurer une consommation suffisante de calcium et de vitamine D
• Portez des chaussures d'appui à droite
• Augmenter progressivement les activités physiques
• Reposez-vous suffisamment entre les séances d'entraînement

Traitement

• Se reposer et s'abstenir de toute activité portant un poids
• Portez une botte ou un plâtre de protection
• Utilisez des béquilles pour la mobilité
• Chirurgie, seulement dans les cas rares ou graves

Oeil de griffe

Claw orteil est une condition de pied où vos orteils se plient dans une position semblable à une griffe, avec le premier orteil pointant vers le haut et le deuxième orteil descendant. Cela fait que l'orteil creuse dans les semelles de vos chaussures et crée des callosités douloureuses.

Cette condition peut être causée par des lésions nerveuses associées au diabète ou à l'alcoolisme, ce qui affaiblit les muscles de votre pied. Parmi les autres causes courantes, mentionnons le port de chaussures trop serrées, les blessures ou même la génétique. Il est plus susceptible de survenir chez les adultes plus âgés, surtout si vous avez d'autres problèmes médicaux comme la polyarthrite rhumatoïde ou la paralysie cérébrale.

Symptômes

• Les orteils pliés dans une position semblable à une pince
• Maïs ou callosité sur les orteils
• Douleur en portant des chaussures
• Difficulté à marcher
• Incapacité à redresser les orteils

Conseils de prévention

• Portez des chaussures confortables et larges, spacieuses
• Éviter les talons hauts
• Exercice des pieds et des orteils régulièrement
• Contrôler la glycémie en cas de diabète

Traitement

• Exercices et étirements réguliers
• Déposer ou taper le pied
• Inserts de chaussures orthèses et supports arche
• Porter de larges chaussures de soutien
• Chirurgie, dans les cas graves

Pied de marteau

Orteil de marteauest une déformation du pied où votre orteil a un virage anormal dans son articulation centrale. Il touche généralement les deuxième, troisième ou quatrième orteils et est fréquent chez les personnes âgées. Les orteils de marteaux résultent principalement du port de chaussures mal ajustées, particulièrement ceux avectalons hautsou des orteils étroits.

Cependant, les orteils de Hammer peuvent aussi être dus à des déséquilibres musculaires, qui peuvent survenir dans des conditions comme l'AVC ou la maladie de Charcot-Marie-Tooth. Si elle n'est pas traitée, l'orteil de marteau peut causer d'autres complications comme les lions, les maïs et les callosités.

Symptômes

• Bent orteil, semblable à un marteau
• Douleur ou gêne dans les orteils
• Maïs ou callosité
• Difficulté à marcher
• Difficulté à déplacer l'orteil touché

Conseils de prévention

• Porter des chaussures grandes boîtes d'orteils
• Évitez les chaussures à talons hauts
• Effectuer des exercices de pied réguliers

Traitement

• Passage à des chaussures plus appropriées
• Exercices et étirements des orteils
• Dispositifs orthotiques ou coussinets de maïs
• Chirurgie d'allongement de la tension
• Arthrodèse ou chirurgie de fusion articulaire

Infections fongiques

Les infections fongiques aux pieds sont fréquentes mais souvent négligées chez les personnes âgées. Estimation50% des adultes âgés de 60 ans et pluscontracter une forme d'infection fongique aux pieds. Ces infections résultent de champignons microscopiques qui prospèrent dans des environnements chauds et humides, comme les zones entre les orteils.

Les exemples les plus courants sont le pied d'athlète (tinea pedis) et le champignon des orteils ou (onychomycose). Ils surviennent généralement chez les personnes qui ont été dans les zones de baignade communautaires, portent des chaussures serrées ou ont affaibli le système immunitaire. Ainsi, les personnes âgées sont particulièrement vulnérables en raison des changements physiologiques qui accompagnent le vieillissement.

Symptômes

• Démangeaisons ou sensation de brûlure
• Peau pelante ou craquelée
• Rougeur ou plaquettes thermoformées
• Des ongles épais et décolorés
• Inodore des pieds

Conseils de prévention

• Laver soigneusement les pieds et pratiquer une bonne hygiène des pieds
• Gardez les pieds propres et secs
• Évitez de marcher pieds nus dans les espaces publics
• Utiliser la poudre antifongique
• Nettoyer l'intérieur de vos chaussures avec des lingettes désinfectantes

Traitement

• Médicaments antifongiques, comme le clotrimazole ou le fluconazole
• Bonne hygiène des pieds
• Crèmes ou onguents topiques

Pieds plats

Les pieds plats, aussi appelés arches tombées, sont une condition communeconcernant 30% de la population. Il se produit lorsque l'arc du pied ne se développe pas correctement ou s'effondre, ce qui fait que le pied entier touche le sol. Ce problème peut être congénital ou peut se développer avec le temps en raison du vieillissement, des blessures, ou de porter des chaussures qui manquent de soutien arche approprié.

Les pieds plats peuvent survenir chez les enfants et les adultes, mais leur prévalence augmente avec l'âge, surtout chez ceux qui sont en surpoids ou obèses, en raison de la pression accrue sur les pieds.

Symptômes

• Pneus de pieds facilement
• Pieds douloureux ou douloureux, surtout dans l'arche, la cheville ou le talon
• Changements dans la démarche dus à un désalignement des pieds ou des jambes
• Point de dérive des orteils vers l'extérieur
• Douleurs dorsales ou générales et crampes des jambes

Conseils de prévention

• Maintenir un poids santé
• Porter des chaussures avec le support d'arc approprié
• Éviter de se tenir debout ou de marcher longtemps

Traitement

• Médicaments contre la douleur comme les AINS
• Dispositifs orthotiques
• Thérapie physique
• Chaussures de soutien
• Chirurgie, dans les cas graves

Bursite

La bursite désigne l'inflammation des bursae, petits sacs remplis de liquide qui amortissent vos articulations. Il se produit souvent en raison de stress répétitif ou de surutilisation.

Toutefois, l'âge est aussi un facteur important, ce qui en fait un facteur courant chez les personnes âgées. Des affections comme l'arthrite, la goutte ou les infections peuvent également déclencher une bursite. Il affecte habituellement les articulations qui effectuent des mouvements fréquents, comme votre épaule, coude, hanche, genou, et celui dans votre talon, ce qui en fait un problème de pied répandu chez les personnes âgées.

Symptômes

• Douleur intense au talon
• Rougeur et gonflement
• Arrosages douloureux et raides
• La douleur augmente avec le mouvement ou la pression
• Mouvement limité ou incapacité de déplacer le joint

Conseils de prévention

• Exercices d'étirement réguliers
• Éviter les activités répétitives
• Utilisez le rembourrage lorsque vous vous agenouillez ou que vous penchez

Traitement

• Utiliser des béquilles, des cannes et des outils similaires
• Appliquer de la glace pour réduire l'inflammation
• Des analgésiques en vente libre
• Injections de stéroïdes, dans les cas sévères
• Éviter les activités pénibles qui utilisent grandement l'articulation touchée

Spurs os

Les épis osseux, ou ostéophytes, sont des projections osseuses qui se forment le long des bords des os, souvent dans les articulations et la colonne vertébrale. Ils surviennent généralement en raison des dommages articulaires associés à l'arthrose. Au fur et à mesure que vous vieillissez, le cartilage qui protège vos os s'épuise, provoquant un contact os-sur-os qui peut stimuler ces croissances.

Bien que les éperons osseux puissent arriver à n'importe qui, l'état est plus répandu chez les personnes âgées, en particulier celles de plus de 60 ans. Même à environ 50 ans, presque60% à 80% des hommes et des femmes, respectivement, développer des éperons osseux.

Symptômes

• Douleur aiguë, poignardée dans le pied
• Augmentation progressive de la douleur au fil du temps
• Coup dur ressenti sous la peau
• Gonflement, tendresse et rougeur
• Difficulté à marcher ou gêne dans les chaussures

Conseils de prévention

• Exercices réguliers à pied
• Porter des chaussures bien ajustées et confortables
• Maintenir un poids santé
• Prendre des pauses pendant de longues périodes de repos
• Porter des inserts de chaussures si vous êtes à pieds plats

Traitement

• Portez des chaussures avec support d'arc ou obtenez des inserts
• Thérapie sous-jacente
• Maintenir un poids santé
• Exercices de renforcement des pieds
• Chirurgie de suppression des épis osseux

Gout

Gout – une forme douloureuse d'arthrite – est une affection qui touche généralement les personnes âgées, en particulier les hommes âgés de plus de 40 ans. La prévalence de la goutte a augmenté au fil des ans, affectantprès de 4 % de tous les adultes américainssoit près de 8,3 millions de personnes.

Il se caractérise par des crises soudaines de douleur sévère, souvent dans le gros orteil. Cette condition est causée par une accumulation d'acide urique dans le corps, qui forme des cristaux tranchants, comme l'aiguille dans les articulations conduisant à l'inflammation et à l'inconfort intense.

Symptômes

• Douleurs articulaires intenses, surtout dans le gros orteil
• Rougeur, gonflement et tendresse dans les articulations
• Inflammation et gêne
• Stiffness ou portée limitée du mouvement
• Se sentir comme si l'articulation touchée était incendiée

Conseils de prévention

• Limiter la consommation d'alcool et de boissons sucrées
• Limiter la consommation d'aliments à forte teneur en purine, comme les mollusques et la viande rouge
• Assurez-vous de boire assez d'eau
• Exercice régulier pour maintenir un poids santé
• Contrôles médicaux réguliers pour surveiller les taux d'acide urique

Traitement

• Prenez des AINS et des médicaments pour la goutte, comme la colchicine
• Prendre des médicaments prescrits pour diminuer les taux d'acide urique
• Appliquer la glace sur la zone touchée lors d'une éruption
• Élever le pied affecté pour réduire l'enflure
• Considérer les corticostéroïdes pour les attaques graves

Ulcère diabétique des pieds

Un ulcère du pied diabétique est une complication fréquente du diabète. C'est un type de plaie ouverte qui se produit généralement au fond du pied. Une glycémie élevée au fil du temps peut entraîner des lésions nerveuses et une mauvaise circulation, ce qui rend la peau vulnérable à la dégradation et au développement des plaies.

Bien que n'importe qui puisse développer cette complication, elle est plus fréquente chez les hommes, les Afro-Américains et les Hispaniques. Il y a aussi une64% plus forte prévalence des ulcères du pied diabétiqueparmi les personnes âgées.

Symptômes

• Douleur et rougeur dans le pied
• Rougeur, chaleur ou gonflement autour d'une plaie
• Pous ou décharges de fonte
• Tissu noir ou gangrène autour de l'ulcère
• Douleurs de cicatrisation lente ou autres

Conseils de prévention

• Inspection régulière des pieds pour les coupures, les plaquettes thermoformées ou les plaies
• Hygiène quotidienne des pieds, y compris lavage et séchage
• Porter des chaussures et des chaussettes bien ajustées
• Maintien du taux de sucre dans le sang
• Contrôles réguliers avec un podiatre

Traitement

• Application des pansements de plaie
• Antibiotiques pour le contrôle des infections
• Gestion de la glycémie
• Débridement chirurgical
• Amputation, mais seulement pour les cas graves

Groupes

Les bunions, également appelées hallux valgus, sont des protrusions osseuses qui résultent d'un gros ou d'un petit orteil mal aligné, ce qui les fait s'écarter des autres orteils.

Elles sont le résultat d'une pression prolongée et d'un déséquilibre sur l'articulation qui conduit à un désalignement. Ce problème de pied est fréquent chez les personnes âgées. Selon une étudeprévalence de 36 % chez les personnes âgées de 56 anset plus âgés. En particulier, les bunions sont courantes chez les femmes en raison du port de chaussures mal ajustées telles que des talons hauts ou des chaussures pointues.

Symptômes

• Rouge, bosse gonflée sur le bord extérieur de votre gros orteil
• Douleur persistante ou intermittente
• Mouvement restreint de votre gros orteil
• Maïs, callosités et orteils à marteaux
• Difficulté à porter certains styles de chaussures

Conseils de prévention

• Évitez les chaussures étroites et étroites aux orteils pointus
• Portez des chaussures qui ont au moins un demi pouce d'espace au-delà de votre orteil le plus long
• Utilisez des inserts de chaussures rembourrés pour répartir uniformément la pression
• Maintenir un poids santé pour réduire la pression sur vos pieds
• Exercices réguliers pour garder vos orteils et vos articulations de pied flexibles

Traitement

• Utiliser des tampons de bunion ou des tampons
• Porter des dispositifs orthèses sur ordonnance
• Prenez des analgésiques ou des corticoïdes
• Porter des chaussures avec des orteils profonds et larges
• Chirurgie pour les cas graves

Appels

Les callosités sont des couches épaisses et durcies de peau qui se forment sur vos pieds en raison de frictions ou de pressions répétées. Ils sont particulièrement répandus chez les personnes âgées, affectantune personne sur trois âgée de 65 ans et plus.

Les athlètes et les gens qui passent beaucoup de temps sur leurs pieds sont également sujets aux appels. Ils se développent généralement sur la plante de vos pieds, surtout sous les talons ou les boules, et sur vos orteils. Les causes courantes comprennent le port de chaussures trop serrées, ne pas porter de chaussettes ou marcher pieds nus régulièrement.

Symptômes

• Épais, durs, de la peau
• Texture dure ou bosselée
• Couleur terne ou jaunâtre
• Zone aplatie ou moins sensible au pied
• Troubles ou douleurs sous la peau

Conseils de prévention

• Portez des chaussures bien ajustées; évitez les talons hauts et les chaussures à semelle mince
• Hydratez régulièrement vos pieds pour garder la peau douce
• Toujours porter des chaussettes avec des chaussures pour réduire la friction
• Utiliser des semelles intérieures rembourrées ou des séparateurs d'orteils
• Limiter le temps passé pieds nus

Traitement

• Appliquer l'acide salicylique sur le calus
• Utilisez une pierre ponce ou un dossier de pied pour enlever délicatement la peau durcie
• Pads médicamenteux en vente libre
• Utilisez des orthèses sur ordonnance pour redistribuer la pression
• Chirurgie ou traitement laser pour les cas persistants

Maïs

Maïs sont de petites plaques dures - semblables à des callosités - qui se forment sur vos pieds en raison d'une pression excessive. Elles se développent généralement sur les zones osseuses ou entre les orteils, et sont souvent causées par des chaussures mal adaptées ou des pieds mal chaussés.difformités.

Contrairement aux callosités, les maïs sont plus petits et souvent douloureux. Ils ont tendance à se développer sur des parties du pied qui ne portent pas de poids, en particulier les zones où la peau frotte contre la chaussure. Les maïs sont plus fréquents chez les personnes âgées, particulièrement chez les personnes atteintes d'arthrite ou d'autres affections qui provoquent des changements dans la forme du pied.

Symptômes

• Peau dure et épaisse
• Bombée ronde en forme de cône
• Douleur ou tendresse sous la peau
• Peau molle, sèche ou cireuse
• Rougeur et inflammation autour du maïs

Conseils de prévention

• Portez des chaussures confortables et bien ajustées
• Garder les pieds au sec pour éviter les frottements
• Utiliser des tampons de maïs non médicamentés pour amortir
• Faites des examens réguliers des pieds, surtout si vous souffrez de diabète ou d'arthrite
• Couper correctement les ongles pour éviter la pression sur les orteils

Traitement

• Appliquer l'acide salicylique
• Faire tremper le maïs dans l'eau chaude puis utiliser une pierre ponce ou un lime pour enlever le maïs
• Porter des inserts de chaussures et des chaussures bien adaptées
• Antibiotiques, si le maïs est infecté
• Élimination chirurgicale des maïs persistants

Talons craqués

Les talons craqués, également connus sous le nom de fissures de talon, sont un problème de pied commun affectant20% de tous les adultes américains de plus de 21 ansPlus de 44 millions d'Américains. Elle est particulièrement répandue chez les femmes. Les talons craqués sont souvent le résultat d'une peau sèche ou d'un poids excessif sur les pieds.

Des conditions de santé telles que le diabète, l'hypothyroïdie et le psoriasis peuvent également y contribuer. Puisque le vieillissement tend naturellement à diminuer les niveaux d'humidité de votre peau, cela rend les personnes âgées plus sensibles aux talons fêlés.

Symptômes

• Peau sèche, dure, épaissie autour du bord du talon
• Fentes visibles sur la surface de la peau
• Patchs rouges ou foncés sous les fissures
• Plaquettes molles
• Douleur en marchant ou en exerçant une pression sur le talon

Conseils de prévention

• Hydratez quotidiennement avec une lotion spécifique aux pieds
• Restez hydraté en buvant beaucoup d'eau
• Portez des chaussures avec un bon soutien talon
• Éviter de rester dans un endroit trop longtemps
• Utilisez une pierre ponce pour exfolier vos pieds régulièrement

Traitement

• Appliquer un hydratant épais, comme la gelée de pétrole
• Porter des tasses en silicone pour verrouiller l'humidité
• Crèmes ou onguents prescrits fournis par un médecin
• Dans les cas graves, votre médecin peut recommander des chaussures thérapeutiques spéciales
• Certains peuvent nécessiter des soins de talon professionnels par un podiatre

Les ongles d'orteils cultivés

Les ongles cultivés – un problème souvent observé chez les personnes âgées – surviennent lorsque le bord ou le coin de l'ongle pousse dans la peau entourant l'orteil, ce qui entraîne douleur et gêne. Il affecte généralement les hallucinations ou les gros ongles d'orteils. Cela peut être causé par des ongles mal parés, des chaussures serrées ou des dommages aux ongles existants. Bien que ce problème de pied soit rarement grave, il peut également conduire à une infection grave si elle n'est pas traitée. Les ongles cultivés peuvent toucher n'importe qui, mais les personnes atteintes de diabète ou de problèmes circulatoires sont particulièrement à risque en raison de leur capacité de guérison réduite.

Symptômes

• Rougeur et gonflement autour de l'ongle
• Douleur et tendresse dans l'orteil le long d'un ou des deux côtés du clou
• Peau ou tissu supplémentaire poussant sur l'ongle
• Pus décharge de la zone rouge, gonflée
• Les ongles se développent dans la chair de l'orteil

Conseils de prévention

• Rougeur et gonflement autour de l'ongle
• Douleur et tendresse dans l'orteil le long d'un ou des deux côtés du clou
• Peau ou tissu supplémentaire poussant sur l'ongle
• Pus décharge de la zone rouge, gonflée
• Les ongles se développent dans la chair de l'orteil

Traitement

• Faire tremper le pied dans l'eau chaude trois à quatre fois par jour
• Utiliser du fil dentaire ou du coton sous le bord de l'ongle
• Levant l'ongle et plaçant une attelle sous elle
• Des analgésiques en vente libre
• Suppression chirurgicale de la partie ou de l'ongle entier pour les cas persistants

Prenez le premier pas vers un vieillissement en santé avec KURU

Maintenant que nous avons marché à travers les problèmes de pied les plus communs les personnes âgées face, il est clair que la santé des pieds fait partie intégrante du vieillissement gracieusement. Statistiquement, plus de 77% des adultes américains souffrent de douleurs chroniques aux pieds, et les résultats montrent que la douleur s'aggrave souvent à mesure que vous vieillissez.

Vos pieds sont le fondement de votre mobilité, et le maintien de leur santé est essentiel pour améliorer votre qualité de vie. Cela a une incidence directe sur votre bien-être général et votre indépendance. Outre le confort, apprendre à prendre soin des pieds vieillissants peut réduire considérablement les risques de chutes et de glissements et contribuer à un mode de vie actif et épanouissant. Après tout, vous voulez être en mesure de profiter pleinement de vos années supérieures.

Apprendre quels sont les problèmes de pied communs chez les adultes n'est que la première étape. Prendre des mesures actives pour les prévenir et prendre mieux soin de vos pieds est le prochain.

Les problèmes de pieds chez les personnes âgées peuvent être fréquents, mais la plupart, sinon tous, peuvent souvent être évités ou traités efficacement. Si vous regardez les problèmes du pied supérieur dont nous avons parlé, presque tous ont une chose en commun — les experts recommandent de porter des chaussures de soutien comme élément clé des stratégies de prévention et de traitement.

Chaussures de soutien, telles que KURUÉTIQUETTE D'ATOM, jouer un rôle crucial dans les soins aux pieds aux personnes âgées. Avec leur coussin bien conçu et leur support d'arc, les chaussures KURU offrent le confort et la protection dont vos pieds plus âgés ont besoin. Que vous travailliez de longues heures sur vos pieds, que vous aimiez passer du temps en plein air, ou tout simplement avoir besoin d'une paire de chaussures de course fiables, il y a une paire de chaussures KURU pour vous.

En choisissant des chaussures comme KURU qui combinent confort et fonctionnalité, vous faites un pas important vers le maintien de vos pieds en bonne santé à mesure que vous vieillissez.

Rappelez-vous, vous devez vous assurer de prendre les bonnes mesures pour protéger et prendre soin de vos pieds pendant que vous êtes encore jeune pour s'assurer qu'ils vous transporteront en toute sécurité pendant vos années d'or.

Sourcing

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• Gestion du pied OA.Nouvelles médicales aujourd'hui. (juillet 2022)
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• Douleur au talon.Clinique de Cleveland(avril 2021)
• Arthrite des pieds et des chevilles.Clinique de Cleveland. (janvier 2019)
• Syndrome de la graisse du talon.Clinique de Cleveland(juin 2022)
• Maladie de l'artère périphérique.Clinique de Cleveland. (novembre 2022)
• Maladie de l'artère périphérique (DAP).Clinique Mayo(juin 2022)
• Edème.Clinique Mayo(juillet 2023)
• Maladie artérielle périphérique (DAP).Académie américaine des médecins de famille. (mars 2019)
• Diagnostic et traitement de la maladie artérielle périphérique.Johns Hopkins Médecine. (janvier 2023)
• Fasciite plantaire.Clinique Mayo. (septembre 2023)
• Plantar Fasciitis et Spurs osseux.OrthoInfo. (août 2022)
• Douleur au talon chez les personnes âgées et les personnes âgées.Guérir cette douleur(août 2021)
• Arthrose des pieds : dernières preuves et développements.Progrès thérapeutiques dans l'appareil locomoteur Maladies. (janvier 2018)
• Comment aider à prévenir l'arthrose.Centre médical de l'Université de Rochester.
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• Évaluation de l'impact de l'atrophie de la graisse plantaire et des traitements émergents.La poésie aujourd'hui(avril 2021)
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• Pied, jambe et gonflement de la cheville.École de médecine d'Icahn au Mont Sinaï.
• Oedème périphérique: Un problème de santé commun et persistant pour les Américains âgés.Bibliothèque nationale de médecine. (décembre 2021)
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• La tendinite d'Achille.Clinique Mayo. (septembre 2021)
• La tendinopathie d'Achille comme blessure chronique excessive.Traitement pratique de la douleur. (mai 2020)
• Étude de l'association anatomique entre Morton , neuroma et l'inférieur de l'espace au ligament métatarsal transverse profond à l'aide d'ultrasons.MDPI(juin 2022)
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• Fractures de stress.Clinique Mayo(mai 2021)
• Fractures du stress chez les patients âgés.Bibliothèque nationale de médecine. (novembre 2012)
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• Athlètes Pied (Tinea Pedis).Clinique de Cleveland. (décembre 2021)
• Pieds plats.Clinique de Cleveland(mai 2021)
• Exercices pour pieds plats.Santé(avril 2023)
• Traitement de la bursite.Stanford Soins de santé. (juillet 2019)
• Une bursite.Clinique Mayo. (août 2022)
• Une bursite.WebMD(août 2021)
• Épur des os (Osteophyte).UPMC.
• Allez.Clinique de Cleveland. (février 2023)
• Faits en bref :Gout et maladies rénales chroniques. (janvier 2018)
• Foire aux questions : Ulcères diabétiques.Université de santé du Michigan.
• Étude rétrospective de cohortes sur la maladie diabétique des pieds : détermination des emplacements de l'ulcère par groupe d'âge.Bibliothèque nationale de médecine. (août 2022)
• Le diabète - les ulcères du pied.Médecine Plus. (avril 2022)
• Affections des pieds liées au diabète.Clinique de Cleveland(avril 2021)
• Bunions (Hallux Valgus).Clinique de Cleveland. (septembre 2023)
• La prévalence des unions augmente avec l'âge; elle est plus fréquente chez les femmes.Science quotidienne. (février 2011)
• Des cors et des callosités.Clinique Mayo. (décembre 2022)
• Comment traiter les maïs et les callosités.Association américaine de dermatologie. (octobre 2023)
• Maïs causé par des dommages répétés à la peau.UCLA Santé. (août 2022)
• Comment guérir les talons cassés.Clinique Mayo. (janvier 2023)
• 5 Voies de guérison (et de prévention) Talons craqués.Santé des consommateurs(avril 2023)
• Des talons craqués.Institut de prévention de la fièvre aphteuse.
• Cors (Clavus).MedScape. (février 2023)

À propos de nous

Chez KURU, nous avons pour mission de vous aider à Heel Better™ avec une technologie de chaussures conçue pour soulager les douleurs aux pieds, afin que vous puissiez vivre une vie que vous aimez. Depuis le lancement de notre technologie innovante en 2008, nous avons reçu plus de 37 000 commentaires cinq étoiles de la part de milliers de clients qui nous disent que leurChaussures KURU les a aidés à se remettre à faire ce qu'ils aiment.

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