Meilleures chaussures pour la douleur aux jambes
Mis à jour le May 02, 2024
Achetez les meilleures chaussures pour la douleur aux jambes
La douleur aux jambes peut avoir une grande variété de causes, de sorte que les meilleures chaussures pour la douleur aux jambes dépendront de ce qui cause votre douleur. Vos jambes vous soutiennent lorsque vous vous tenez debout et que vous vous portez lorsque vous marchez, courez, sautez ou dansez, et que le stress et les traumatismes répétitifs peuvent causer des blessures qui causent de la douleur. Des douleurs aux jambes peuvent aussi être causées par une affection ou une maladie chronique.
Chaussures qui absorbent les chocs, les chocs de coussin, et soutiennent votre corps de mouvement naturel peut aider à prévenir la douleur des jambes ou le traiter quand il arrière sa tête. De nombreuses causes communes de douleurs aux jambes sont appelées blessures par surutilisation, comme la tendonite d'Achille ou le syndrome de bande IT. Ces conditions douloureuses se produisent lorsque votre corps prend plus de punition qu'il n'est utilisé. Lentement construire jusqu'à de nouvelles routines est l'une des clés pour éviter les blessures excessives, et le port de chaussures appropriées pour réduire l'usure ainsi que l'impact sur vos jambes.
Qu'est-ce que la douleur aux jambes?
La douleur aux jambes est un terme générique qui fait référence à toute douleur que vous ressentez dans vos jambes. Parce que cette description est si large, il peut y avoir de nombreuses causes différentes de douleur aux jambes. Ces différentes sources de douleur aux jambes se classent dans quelques catégories.
Dommages aux muscles et aux tissus:Tout traumatisme aux jambes peut causer de la douleur. Bon nombre des causes les plus courantes de douleurs aux jambes sont les blessures excessives causées par l'usure répétée. Votre risque de surutilisation des blessures comme la tendonite d'Achille et le syndrome de la bande IT augmente lorsque vous augmentez soudainement à quel point vous travaillez dur ou à quelle fréquence. La déshydratation et la pression sur les muscles de la jambe peuvent également entraîner des crampes et des chevaux charley.
Douleur vasculaire:Les problèmes vasculaires concernent les problèmes de circulation. Lorsque vos extrémités ne reçoivent pas assez de sang ou sont confrontés à d'autres problèmes de circulation, les résultats peuvent être douloureux et même potentiellement mortels (comme dans le cas de thrombose veineuse profonde).
Douleur neurologique:D'autres types de douleurs aux jambes proviennent de problèmes avec votre système nerveux. Divers types de neuropathie peuvent avoir un impact sur vos jambes, et le syndrome des jambes agitées est une autre cause fréquente de douleur aux jambes.
Bien que la douleur aux jambes peut être débilitante, il ya beaucoup d'exercices et des étirements que vous pouvez faire pour aider à soulager l'inconfort. Un tel étirement est l'étirement inclinable de la jambe, qui peut être particulièrement utile pour soulager la tension et la douleur dans les jambes. Découvrez la vidéo ci-dessous pour une démonstration de ce tronçon.
Causes et symptômes les plus fréquents
La douleur aux jambes peut avoir de nombreuses causes différentes, et les symptômes spécifiques que vous ressentez peuvent vous aider à déterminer ce qui cause votre douleur. Un médecin est la meilleure personne pour diagnostiquer votre douleur et guider le traitement, mais de nombreux types de douleurs aux jambes peuvent être traités à la maison.
Voyons quelques-unes des causes communes et de leurs symptômes:
Faits et statistiques
- Selon une étude,37 pour cent des gens souffrent dans leurs hanches, genoux ou pieds
- La thrombose veineuse profonde affecte jusqu'à900 000 personnes chaque année et cause jusqu'à 100 000 décès
- Brillantsreprésentent de 10 à 15 pour cent des blessures en cours d'exécution
Traitement
Les traitements contre la douleur aux jambes dépendent en grande partie du type de problème auquel vous avez affaire. Un médecin est la meilleure personne pour diagnostiquer votre douleur et discuter des plans de traitement, mais beaucoup de types communs de douleurs aux jambes répondent bien aux traitements que vous pouvez faire à la maison.
FAQs
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Comment puis-je me débarrasser de la douleur aux jambes ?
Le traitement de la douleur aux jambes dépendra du type de douleur que vous ressentez et de la cause de vos symptômes. Pour les douleurs causées par les blessures, comme les entorses ou les souches, vous aurez probablement envie de consulter un médecin sur la meilleure voie à suivre. Il en va de même pour les causes neurologiques de la douleur comme la neuropathie. Pour des douleurs et des maux plus généraux, généralement de se tenir debout ou de marcher pendant de longues périodes, ou des blessures excessives, il ya des étapes simples que vous pouvez prendre pour traiter ou prévenir la douleur des jambes.
Stretch:Vous devriez toujours vous réchauffer et vous étirer avant l'activité physique. Donner à vos muscles et autres ligaments une chaleur les rend moins sensibles à l'usure ainsi qu'aux blessures. En outre, ajouter des étirements réguliers à votre routine quotidienne peut renforcer vos jambes et vos pieds pour prévenir la douleur et réduire votre risque de blessure.
Portez des chaussures de soutien :Chaussures qui manquent de soutien approprié ou qui ont usé inégalement peut modifier votre démarche comme votre corps tente de compenser. Cette compensation met le stress supplémentaire sur votre corps, causant des douleurs et des douleurs et parfois des blessures. Des chaussures serrées peuvent aussi causer des douleurs aux jambes. Chaussures de soutien également vous amortir de l'impact et vous donner une base stable pour le mouvement.
Traitements à domicile:Les traitements simples à domicile peuvent inclure la prise de médicaments de comptoir, comme Advil ou Tylenol, ainsi que de se reposer. L'élévation des pieds et l'utilisation de la compression peuvent à la fois stimuler la circulation pour aider vos jambes et vos pieds à récupérer plus rapidement, et les zones douloureuses de givrage pendant 15-20 minutes peuvent également aider.
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Quelles sont les meilleures chaussures pour la douleur aux jambes ?
Les meilleures chaussures pour la douleur aux jambes dépendront du type de douleur à laquelle vous avez à faire. Les meilleures chaussures de marche pour le syndrome de bande IT seront différentes des meilleures chaussures pour les pieds et les jambes.
Selon votre douleur et la cause, vous pouvez avoir besoin d'un coussin ciblé et d'un soutien pour des zones spécifiques. Mais, de façon générale, les meilleures chaussures de marche pour la douleur aux jambes seront l'absorption des chocs, et un mélange de coussin et de soutien.
Trop de coussin peut se sentir confortable dans le moment, mais vous avez aussi besoin de soutien à long terme pour garder votre corps en mouvement comme la nature a prévu.
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Quelles chaussures vont aider avec la jambe arrière et la douleur des pieds quand debout sur le béton toute la journée?
Si vous êtes debout sur des surfaces dures comme le béton chaque jour, vous pouvez être à la recherche des meilleures chaussures pour les pieds et les jambes douloureux. Standing peut effectivement mettre plus de pression sur votre corps que la marche ne, comme votre corps doit se tenir dans une position spécifique pour de longues périodes de temps.
Se donner des pauses pour s'asseoir, ou même se déplacer, peut aider, comme peut porter des chaussures de soutien. Recherchez des chaussures qui amortissent l'impact et offrent le soutien du talon à l'arc à la cheville. Une empreinte plus large peut vous donner plus de stabilité, tandis que des boîtes d'orteils généreuses donnent à vos orteils de la place pour se déplacer et s'étendre tout au long de la journée.
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Vos chaussures sont-elles considérées comme des chaussures orthopédiques?
Même si les chaussures KURU n'étaient pas initialement destinées à être des chaussures orthopédiques, des milliers de nos clients disent qu'ils éprouvent le soulagement de différentes conditions de pied.
Bien que nos chaussures ne soient pas actuellement considérées comme orthopédiques selon un standard médical, nous avons reçu des milliers de commentaires positifs de clients qui disent que leurs KURU ont aidé à réduire ou à éliminer leur douleur.
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Trois couches de soutien
Chez KURU, nous sommes fiers de notre approche unique du design des chaussures. Nous croyons que les chaussures devraient être façonnées pour s'adapter aux contours naturels de vos pieds, c'est pourquoi nous créons chaque paire en trois couches de support distinctes, pas seulement une semelle intérieure.
Notre conception ergonomique révolutionnaire commence par un repose-pieds courbé et ajoute un support triple couche inégalé qui inclut l'absorption des chocsKURUCLOUD, bourre de talonKURUSOLE, et ULTIMAUX supportant les arcs. Le résultat? Chaussures qui sont si confortables que vous allez arrêter de penser à vos pieds.
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KURUÉLÉMENT
...Montrer moinsVotre corps est livré avec un oreiller de graisse sous votre talon pour absorber l'impact, et notre brevetéKURUSOLE travaille pour maximiser ce coussin naturel. Nos tasses technologiques et contient ce tampon gras pour le garder en place et le protéger de l'usure, tout en s'étendant à votre arc pour un meilleur soutien. Plus que le rembourrage,KURUSOLE aide à guider votre corps vers une démarche plus naturelle.
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KURUCOUVERTURE
...Montrer moinsLa douleur aux jambes résulte souvent de blessures excessives, lorsque nous mettons un stress supplémentaire et un impact sur notre corps. EntrezKURUCoucou. La semelle intermédiaire est la première partie de la chaussure à toucher le sol. Notre mélange de mousse légère offre un équilibre idéal de coussin et d'absorption des chocs, pour protéger votre corps et vous faire sentir comme vous êtes marchant sur les nuages.
La douleur aux jambes résulte souvent de blessures excessives, lorsque nous mettons un stress supplémentaire et un impact sur notre corps. EntrezKURUCoucou. La semelle intermédiaire est la première partie de la chaussure à toucher le sol. Notre mélange de mousse légère offre un équilibre idéal de coussin et d'absorption des chocs, pour protéger votre corps et vous faire sentir comme vous êtes marchant sur les nuages.
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INSOLE ULTIMALE
...Montrer moinsSi vous souffrez de douleur à la jambe, vous avez peut-être tourné vers des inserts après-vente au fil des ans pour un coussin supplémentaire. Mais que faire si vous pouviez obtenir un soutien premium et un amortissement complet juste hors de la boîte? Nos ULTIMATE INSOLES viennent dans toutes les paires de KURU, et nous utilisons des mousses avancées à double densité pour fournir un support où vous en avez besoin et un coussin où vous le voulez. Mieux encore, la mousse s'adapte à la forme de vos pieds au fil du temps pour un ajustement plus personnalisé.
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KURUÉLÉMENT
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Notre secret
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Qu'est-ce qui rend KURU différent ? Chaque chaussure KURU est livrée avec brevetéKURUSOLE tech — un changement de jeu de la santé des pieds.
Alors que les autres chaussures sont plates à l'intérieur,KURUSOLE est en forme de pied pour s'embrasser et prévenir la fatigue et la douleur.
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